Serviços

LIMIAR CORP faz parte do grupo LIMIAR ASSESSORIA ESPORTIVA.

É uma unidade de negócios que se preocupa em oferecer  um serviço em excelência de qualidade de vida, voltado ao crescimento corporativo.

Tem como missão a melhoria do desempenho profissional e da qualidade de vida no trabalho através do enfoque biopsicossocial, avaliando os indivíduos e as empresas de maneira global, de forma a ampliar a compreensão dos fatores que afetam a performance e a cultura organizacional.

Os serviços da LIMIAR CORP têm compromisso com a ética e a cientificidade. Variam de assessorias pontuais de curta duração a projetos amplos de programa de qualidade de vida. Todas as nossas atuações são flexíveis e customizadas, respeitando as características e a realidade das empresas.

Yoga

A yoga é hoje amplamente difundida no mundo. Diversos estudos científicos comprovam seus benefícios à saúde integral e bem-estar psicofísico do indivíduo. A yoga é uma prática milenar indiana que promove a integração entre corpo, mente e alma, através de posturas físicas, técnicas respiratórias, meditação, entre outros.

Uma prática completa e eficiente para redução do quadro de estresse em ambientes de trabalho e esportivo melhorando o rendimento e a concentração dos colaboradores.

Local e horário:  A combinar.

Funcional 

O treinamento se baseia nos movimentos naturais do corpo, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. Onde há uma maior ativação muscular geral em cada movimento, facilitando assim, uma melhora transferência para as atividades do dia a dia. 

Aumento da força muscular e capacidade cardiorrespiratória

Melhora do equilíbrio estático e dinâmico 

Grande ativação do metabolismo, auxiliando na perda de gordura corporal

Correção da má postura e desequilíbrios musculares 

Aumento da estabilidade da regão Core (saúde da coluna vertebral) 

Alívio do estresse e da ansiedade

 

Local: Base Ibirapuera (2º e 4ª feiras) 

Horário: das 06h30 ás 08h00